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Körperliche sowie seelische Gesundheit - eine Anleitung zur Selbsthilfe/Teil 1 – Du bist, was Du isst.
Körperliche sowie seelische Gesundheit - eine Anleitung zur Selbsthilfe/Teil 1 – Du bist, was Du isst.

Industriell gefertigte Nahrung, raffinierter Industriezucker, künstlich hergestellte Aromen,Zusatzstoffe. Kurzum: Chemie in Lebensmitteln machen den Menschen nachweislich krank, adipös und verringert seine Lebenserwartung. Hinzu kommen gesellschaftlicher, staatlich repressiver, psychischer Streß, Umweltgifte, Toxine wie Alkohol, synthetische Drogen, Industrietabak sowie fehlende Schlafhygiene, unsteter Lebenswandel, Lethargie und ein gedanklich ungesundes Innenleben. Da der “Mensch Maschine”, eben kein Roboter ist, hat all das bereits Erwähnte eine äußerst nachteilige Wirkung auf den menschlichen Organismus, seine seelische sowie körperliche Verfassung und somit ultimo Ratio auch auf das Äußere, seine Umwelt.

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Kampf- und KraftsportFrank KraemerThor Bar, Gesundheit, Rezepte Kommentar
Schmerz
Schmerz

“Jedes Mal, wenn Ihr in Zukunft an einer Laterne, einem Baum oder einer Parkbank vorbei lauft, bleibt kurz stehen und nehmt Euch die Zeit mit der bloßen Faust dagegen zu schlagen – Zuerst nicht fest und Ihr werdet sehen, daß der Schlag mit der Zeit immer fester und stabiler werden wird und es irgendwann gar nicht mehr schmerzt“. Unmittelbar nach diesen Worten schlug unser Trainer mit der geballten Faust und voller Wucht gegen eine Steinwand. Es machte den Eindruck als würde es ihm nichts ausmachen. Schmerzen hatte er nicht.

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Kampf- und KraftsportFrank KraemerSchmerz, Boxen, Fehu Kommentare
Wille
Wille

Als ich in meinem Sportstudio fleißig am Trainieren war, ist es passiert. In meiner Pause beobachtete ich eine Situation, die in mir etwas anstoßen sollte. Ein einheimischer Deutscher belegte ein Gerät und trainierte an diesem. Ein nicht-einheimischer Araber kam zu ihm und sagte, dass er an diesem Gerät trainieren möchte, und dass er -sich verziehen- soll. Der Einheimische protestierte kurz, die Angst stand in sein Gesicht geschrieben.

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Kampf- und KraftsportFrank Kraemer Kommentare